Oi gente, tudo bem?! E como vai a saúde de vocês?! Anda em dia, fazendo exercícios e se alimentando direitinho?! Malho há um ano, mas tem época que relaxo geral e passo na academia só pra pagar, praticamente. Maaaas, ultimamente tenho me dedicado bastante e os resultados estão sendo bem satisfatórios.Tá valendo a pena acordar cedo, sentir dor, suar bastante e sair cambaleando de uma máquina pra outra. rs
Minhas metas reais na academia são:
- manter o peso (quando estou sem malhar não consigo ganhar uma grama se quer, fico magra-seca mesmo. uÓ!)
- exercitar os músculos do joelho (tenho um probleminha chato no joelho direito, e o médico me recomendou fazer alguma atividade física regularmente)
- Chapar a barriga (sou uma magra de buchinho falsa magra, e essa é a minha meta principal, ficar com o abdomem sarado, tipo Fê Souza) o/
Mas pra chegar lá não vai ser fácil não, aliás não tá sendo nenhum pouco. E pra me ajudar e estimular vocês, vou começar uma tag com dicas de exercícios caseiros e fáceis, alimentação e vida saudável.
E pra dar o pontapé inicial, um video que vi lá no blog da Camila Coelho . Altas dicas pra deixar a barriguitxá linda. ;)
O caminho é duro, a rotina é puxada, precisa de muita disciplina e força de vontade. Mas o resultado é satisfatório. Tem coisa melhor do que se olhar no espelho e ver que tudo valeu a pena?!
E é como sempre dizemos: NO PAIN, NO GAIN!
Beijo.
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